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用手按摩肚子可以缓解便秘

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生活窍门 > 用手按摩肚子可以缓解便秘

视频摘要:按摩肚子能够刺激肠道蠕动起到缓解便秘的作用,按摩的方法一般是从右下腹然后到右上腹,左上腹,左下腹顺时针方向,按摩三十到五十次,但要避免在饭后按摩,最好是在睡觉前按摩。

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